Descrição
A vitamina D3, ou colecalciferol, pode ser encontrada em alimentos como ovos, leite ou peixes, mas também é produzida pela pele através da exposição aos raios ultravioletas do sol.
Em situações de baixa ingestão de alimentos fonte de vitamina D, pouca exposição à luz solar ou problemas, como osteoporose e doença de Crohn, o uso de suplementos de vitamina D3 pode ser indicado por um médico ou nutricionista.





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